站桩是我到目前为止找到的最好的锻炼方法，没有之一
我是忻美琴，结缘站桩有一年多时间。2020年5月份我因重疾做了手术，身体比较虚弱，入睡困难，易醒；另外还有多年便秘，口腔溃疡也有半年多的时间。也一直想找寻一种好的锻炼方法，后来朋友推荐我可以试试站桩，于是我就加入了【站桩养正】举办的线上在家站桩训练营。
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学员分享 | 红杉群内站桩分享集成
王老师，我今天早上找到了您说的甩肩的要领。200次出汗了。开始有意识的带双臂自由下沉的时候震颤上扬一下，感觉效果不错。只是一点点啊。体会到上扬震颤细微的颈部酸楚的感觉。
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感恩遇到站桩——最适合自己的养生方式
我是从2021年2月17号开始站桩的，到现在有五个月了。前4个月坚持得不太好，每个月都会有四五天不站，近一个月开始在站桩养正小组内云约站，作为主约站，我每天都会站，甚至会站2~3次，每次20~40分钟。
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站桩 | 念念不忘，必有回响
我是在人生最灰暗的时候遇上形意站桩的。当时两眼瞪着天花板在想：哪位高人能让我不打针不吃药只需给我点个穴位，就能治好我多年的春季眼睛奇痒无比以及干涩到疼痛的“眼病”（因肝火太旺而肾水不足）和胀痛了两年的右肩膀，吾将感激不尽！
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站桩是生活中必不可少的一部分
我是咖啡豆，是在2020年正月开始接触站桩的。记得第一次站桩站了不到五分钟，就感到心慌、恶心、四肢发软，赶紧躺倒床上了，心想，太神了吧，就一会儿，我就受不了？就是这短短的几分钟，让我对站桩产生了好奇心。
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