站桩——最珍贵的礼物

通过这两个月的站桩颇有感触，有努力，有惊险，有纠结，有喜悦。刚开始站桩时，我认真努力地坚持，站桩时间从每次10分钟到20分钟，再到30分钟，信心十足。

查看详情>>

练拳小觉

我练习内家拳有2年了，逐渐体会到内家拳的好处，不单是身体素质提高，免疫力增强，精力更充沛，而且你会不断发现你的脾气、性格、习惯和形体都在慢慢地改变，老前辈说：内家拳无他，但变换人气质，诚不虚也。

查看详情>>

当坚持站桩50天后，我的身心竟然发生了这么多变化！

我是一名亚健康状态的女性，今年57岁。三十多年前，因为感冒咳嗽打针吃药输液不见好转，所以开始注重养生保健，无意间看到有【站桩养正】平台发布的文章，即刻引起了我的关注。我浏览了里面好多文章，文章里的作者阐述了他们站桩前后身体发生的变化，我觉得我应该尝试一下，所以我报名参加了【站桩养正】的公益课。

查看详情>>

以武入道

华夏五千年，中华文化博大精深，而古往今来，无数名家巨擘刻苦磨炼技艺，为国术的弘扬发展做出了一生的贡献。我辈后学，有幸习得此艺，虽未窥其门径，却愿尽己微薄之力，将师承技艺及自己的点滴心得奉献于众。

查看详情>>

唯有坚持，才有回响

大家好，我是一名刚参加传承班不久的新学员。我为什么要学习站桩呢，因为我的一个邻居朋友一直坚持练站桩，感觉对身心都很有帮助。我因此对站桩充满了好奇和羡慕。

查看详情>>

站桩让我找回了健康

2020年初的疫情让我有幸结缘了站桩养正团队，也替自己高兴遇到良师，并坚持跟老师们一起学站桩。

查看详情>>

一茶、一酒、一桩、一知己，人生足矣

“养生”的内涵一是如何延长生命的时限，二是如何提高生活的质量。要健康，靠自己，常站桩，经络通，气血足，病自愈。

查看详情>>

站桩一路前行

2021年８月19日，也许是在对的时间里，结缘“站桩养正”公众号，一篇关于站桩的文章读完后，结识了站桩养正的王老师，就这样进入了【站桩养正】大家庭，由一个站桩小白变成了拥有七十多天站桩经历的新生。

查看详情>>

时光不负，站桩 爱你如初

一直以来，平淡的生活，总是在不开心中度过，2020年，疫情来了，我有幸遇到了站桩养正教站桩。从老师鼓励我做志愿者开始，这回我才确信，原来人生可以如此精彩！

查看详情>>

站桩真的会上瘾

从今年的7月9号开始我就跟着【站桩养正】训练营的云约站站桩，每天至少站1次，有时2次，还有做小功法，到现在为止已坚持半个月了，仅仅这么短的时间我的身体变化还是比较大的。

查看详情>>